Qu'est-ce qu'une croyance limitante ?
Les croyances limitantes sont des convictions profondément ancrées en nous, souvent inconscientes, qui restreignent notre potentiel et influencent négativement notre vie quotidienne. Elles agissent comme des filtres à travers lesquels nous percevons le monde et nous-mêmes, dictant ce que nous croyons possible ou impossible.
Exemples de croyances limitantes
Je n'en suis pas capable
Je ne le mérite pas Je ne suis pas assez intelligent(e)
Je suis trop vieux/ vieille, jeune
Je ne suis pas à la hauteur
Je n'ai pas suffisamment d'expériences
Ce n'est pas pour moi
et bien d'autres encore !
Les origines peuvent provenir de croyances familiales, de messages entendus durant votre enfance, de l'éducation que vous avez reçue et de vos expériences et actes passés.
Pour en sortir, 5 étapes sont à franchir :
étape 1 /Les identifier : L'hypnose permet de mettre en lumière les croyances limitantes qui peuvent être enfouies dans votre subconscient. En état de transe hypnotique, il est possible d'explorer les origines de ces croyances et de comprendre comment elles se sont formées.
étape 2 / Les modifier : une fois les croyances limitantes identifiées, avec l'hypnose, vous allez être amené(e) à les remplacer par des croyances positives et constructives que nous élaborerons ensemble lors de la séance.
étape 3 / Explorer vos émotions : ensuite, nous irons explorer vos émotions, celles qui vont venir se rattacher à vos nouvelles croyances
étape 4 / Connaître le chemin du changement par une futurisation : technique qui permet de visualiser son futur et la date à laquelle ce futur adviendra.
étape 5 / renforcer ses nouvelles croyances : par un ancrage dans l'inconscient afin que celles-ci se déploient pleinement.
Et si vous avez des difficultés à l'une de ces étapes, n'hésitez pas à m'appeler au 06 51 30 89 35 ou à m'écrire l.cabalery@gmail.com, je vous accueillerai et nous travaillerons ensemble sur ce sujet.
Cet article vous a plu ? Partagez-le sur les réseaux sociaux et faites-en profiter vos amis !
Pour plus de conseils et d'articles sur le bien-être et le développement personnel, abonnez-vous la newsletter.
Vous avez des questions ou des expériences à partager sur les croyances limitantes et l'hypnose ? Laissez un commentaire ci-dessous !
Lou Lucie Cabalery
Hypnothérapeute, Docteur en sciences humaines, formée en psychopathologie, spécialiste en psychotraumatisme et gestion de la douleur
Comments