Caroline Hingray et Wissam El-Hage
Se libérer du poids des traumatismes, c'est possible !
Alors comment s'en sortir ?
Ce livre très abordable vous aidera ou vous permettra de comprendre ce que traverse l'un de vos proches.
Conçu comme un guide pratique avec un cahier téléchargeable, des exercices, des témoignages et des conseils psy, il répond aux besoins concrets des victimes de traumatismes et de leur entourage en leur proposant un chemin en 3 étapes :
comprendre ses réactions et les symptômes
agir sur les émotions, les pensées en étant guidé(e)
traiter avec les questions suivantes : quand me faire aider ? Quels traitements existent-ils ? comment choisir ce qui me correspond le mieux ?
Et si vous éprouvez des difficultés sur ce chemin qui est long et qui semble parfois si fastidieux, n'hésitez pas à me contacter pour traiter le traumatisme ou le stress post traumatique :
06 51 30 89 35
et surtout ne restez pas seul(e) !
Lou Lucie Cabalery
Hypnothérapeute ericksonienne, Docteur en sciences humaines formée en psychopathologie
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